【孕期保健】洗头发还有这么多讲究,太实用!

{给所有妈妈的洗发建议}
▪洗发次数
油性发质:由于头皮油脂分泌非常旺盛,建议每天洗发一次。
中性或干性的头发:建议一周清洁4-5次,这样可使头发更粗壮,更亮泽。
▪早晚洗头要注意
很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,但头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。
{孕妈妈}
▪洗发水的选择
孕妈皮肤敏感,要选择适合发质且温和的洗发水。
如果发质没有太大改变,最好用孕前用过的品牌,以免过敏。
若头发会变得又干又脆,使用补充蛋白质的洗发水和护发素,将得以改善。
▪洗发姿势
短发:坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。
长发:坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。
提醒:孕晚期别弯着腰洗头,会使肚子受压迫。
▪湿发的处理
推荐使用吸水性强、透气性佳的干发帽,很快就可以弄干头发。不过要选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。
即便需要使用吹风机,只要调到冷风档,且不要紧贴着头皮吹头发。
提醒:尽量不用染发剂和冷烫精。
怀孕后,头发不但非常脆弱,而且极易脱落。
若再用冷烫精,会加剧头发脱落,还会影响孕妈妈体内胎儿的正常生长发育,少数孕妈还会对其产生过敏反应。
因此,孕妈妈不宜使用化学冷烫精。
{产后妈妈}
▪错误观点:分娩后不能洗澡、洗头。
产妇也要讲究卫生,这对宝宝的健康也很重要。
洗热水澡时一定要调节好水温,稍高于体温,以感觉舒适为宜,洗澡时间也不能太长。
如果身体仍比较弱,可以坐着洗。
产妇用洗发液洗头也没关系,因为洗发液里的化学成分少,冲洗干净了不会危害产妇健康。
提醒:产妇不宜染发。